在伤后两天内冷敷，然后可以外用凝胶揉揉按摩，配合热敷，回事休息一周，先不要走路活动了，多躺着抬高患肢。
如果是刚扭伤，首先不要走路活动了，局部外用药剂，配合冷敷一下，口服止疼药，多躺着抬高患肢，有利于消肿。
脚扭伤了怎么恢复最快呀
我不小心把脚扭伤了，但是不知道脚扭伤了怎么恢复最快啊？
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