可以服用药物进行调理,避免抽烟,还要节制性生活,远离辐射等保持精子的质量,尽快受孕。正常周期大概在90天到120天。精子的生长周期受神经内分泌功能所调控,经过相关垂体前叶所分泌的卵泡刺激素,还有受到促黄体生成素以及睾丸间质细胞所影响。