收复膝盖软骨磨损有哪些好办法可恢复

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我在前一段时间里，收复膝盖软骨磨损。收复膝盖软骨磨损有哪些好办法可恢复？

避免剧烈活动负重劳累，饮食清淡规律加强营养，可以膝部局部热敷按摩烤电理疗等物理治疗。

可以选择手术治疗。可以做手术清理、软骨修补术以及关节置换。手术后遗症根据手术方式不同而有所不同，通常有关节粘连、关节疼痛、感染等等。

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