可以先去医院检查一下是否缺钙,查清楚以后再进行补钙治疗。如果是受凉,可以进行热敷,可以多吃点虾皮、牛奶,多晒太阳。手脚总是抽筋有可能是体内缺钙而导致的,另外身体内缺钾,或者单纯的受凉也会引起抽筋。不要盲目按照缺钙治疗。