在以后的日常生活中尽量避免长时间低头弯腰活动，可以适当的做下头部运动，也考虑适当的理疗，针灸。
如果已经被确诊为颈椎管狭窄的话，可以做理疗，是比较保守的办法，如果影响平时工作和生活，就考虑手术治疗了。
颈椎管狭窄怎么治疗比较好
我发现自己有颈椎管狭窄，这个应该怎么治疗比较好呢？
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