注意保暖,避免过度劳累,不要提重物,适当加强身体各关节的活动和户外锻炼,老年人要加强营养,补充钙质。
可以外用解痉镇痛类的药物后再进行热敷理疗,也可以口服活血化瘀,消炎镇痛类的药物,配合一些物理治疗。