平时可以卧床休息，避免弯腰久坐久站，外用活血止痛药膏，局部封闭注射治疗，针灸、按摩、理疗等。
考虑可以去医院看看，做相关诊断，平时利用按摩、牵引、局部透热等方法，缓解肌肉痉挛，改善血液循环。
腰间盘突出导致腿疼腿酸腰疼如何是好
我之前就有腰间盘突出不知道腰间盘突出导致腿疼腿酸腰疼如何是好？
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