首先应该先拍一个片子,先看一下骨头,排除一下是不是骨头的问题,来进行治疗。腰椎间盘突出症等腰椎疾患的病人,加强腰背肌的锻炼,对于疾病康复就更为关键。脊椎骨最下面一节一阵一阵痛如果腰椎间盘没有问题,还是要考虑腰肌劳损的可能性比较大,可以先做检查。