不管是运动或睡眠时发生小腿抽筋儿，可以立即伸手抓紧抽筋那一脚的脚趾，脚尖尽量向上翘，脚跟尽量向下蹬，同时伸直膝关节，就会缓解。
腿脚抽筋学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性的收缩，尤其是在半夜容易发生，原因比较多，比如寒冷刺激，出汗过多，过度疲劳，等等。
我的腿和脚总是容易抽筋是为什么呢
我最近这段时间身体不舒服，腿和脚总是抽筋，这是为什么呢？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
上一篇
腰椎骨折怎么治疗好的快
下一篇
右背关节处痛怎么回事
腰椎骨折怎么治疗好的快
手关节肿大疼痛有时候胳膊也会疼怎么回事
膝盖下方外侧骨头突出怎么回事
脚背扭伤走路不疼跑起来疼是怎么回事
两腿膝关节内侧皮肤红痒是什么情况
右背关节处痛怎么回事
脚第五跖骨基底部骨折多久走路的
肱骨大结节骨折怎么办
肩膀痛身体消瘦吃不下饭是肝癌吗
生完孩子耻骨分离该怎么办
白果炖鸡的功效与作用是什么？
名医问答
2019-02-20
胃炎两侧肋骨下对称痛怎么办
名医问答
2020-07-30
孩子脖子淋巴结肿大应怎么办
名医问答
2019-11-17
肩周炎用些什么药效果好
名医问答
2019-11-17
运动后酸疼胳膊腿胸部关节出声怎么回事
名医问答
2019-11-17
脚踝韧带撕裂没打石膏可以吗
名医问答
2019-11-17
脚后跟韧带两侧疼痛怎么办
名医问答
2019-11-17
小腿肌肉酸痛14年诊断出腰间盘突出怎么办
名医问答
2019-11-17
手腕粉碎性骨折骨头不愈合怎么办
名医问答
2019-11-17
脚背腱鞘炎需要怎么治疗
名医问答
2019-11-11
月子里膝盖疼痛是怎么回事
名医问答
2019-11-11
关节镜手术什么时候容易形成血栓
名医问答
2019-11-11
脚踝撕脱骨折怎么做康复训练
名医问答
2019-11-11
孕妇牙龈肿痛快速消肿
名医问答
2019-04-13
手掌骨骨折手术费多少钱
名医问答
2019-11-11
臀部筋膜炎平时需要注意什么
名医问答
2019-11-17
腰肌劳损且臀部坐骨点疼痛怎么办
名医问答
2019-11-11