减少低头伏案工作的时间，注意枕头的高低程度，要改正不良的坐姿或是站姿，减少劳损，需要适当的做一下颈部活动。
应该是椎间孔狭窄造成的神经根压迫引起的，可以选择牵引、来治疗。20分钟就差不多，不要牵的太久，也可以做磁振热、超短波。
颈椎炎应该如何去治疗呢
我颈椎有点难受，已经有一个月了，去医院检查说是颈椎炎，应该如何去治疗呢？
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