贴贴膏药,口服消炎止疼药,还可以做一做局部热敷,推拿按摩,理疗针灸,都是可以的,保持心情舒畅。做做热敷,推拿按摩,考虑是软组织伤,感到疼痛时,寻找缓解疼痛的治疗方法和确定其原因同样重要,疼痛时需观察其性质,以便于判断。