适当做一些轻微有氧运动，增加血液循环，每天晚上坚持用热水泡脚，有助于血液循环，从而缓解病情。
可以去医院对脚踝拍核磁共振进行，没有受外伤考虑是血液不流畅所导致的，可以吃活血散瘀的药进行缓解。
白天关节痛晚上非常严重
我最近脚踝处非常的疼，还肿胀，白天关节痛晚上非常严重怎么办？
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