建议热敷和局部涂抹缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛的非甾体抗炎药物,平时没事要让手腕充分休息。手腕腱鞘炎,主要是白天在活动的时候,局部血液循环比较快,有促进炎症消散的作用,是当休息以后,局部组织发生黏连,炎症因子聚集,所以说会产生疼痛。