使用木质的梳子梳头发,注意休息,不熬夜,不进食辛辣刺激性的食物,不饮酒,不吸烟,多食用新鲜的蔬菜、水果,适当补充干果、优质蛋白等。这个可能不是毛囊炎引起的,毛囊炎脱发的头皮处会有红色疤印子,和压力大,休息不好有关,调整作息,不用药也可以自己好。