乳腺增生平时要注意生活规律,不熬夜,少吃辛辣刺激性食品,要心情愉悦,保持良好睡眠,不要过度疲劳,可以促进身体恢复。右边乳房下方隐隐作痛乳腺增生的症状,可以去医院检查超声,确定病因以后在进行相关的治疗,治疗期间要心情愉悦。