平时应注意饮食,多喝开水,吃清淡易消化富有营养的食物,忌辛辣刺激性的食物,忌吸烟酗酒。注意休息,适量运动。据描述应该是扁桃体肿大,扁桃体炎。可以口服药物治疗,这个不一定完全能消下去,用药是为了缓解症状。