椎间盘膨出会不会自愈

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我这段时间感觉自己的椎间盘膨出，不知道会不会自愈？

尽量保护腰椎避免发生椎间盘膨出。可以倒退走路散步、小燕飞锻炼等，主要针对腰背肌进行肌肉锻炼。

会，椎间盘膨出主要因椎间盘老化、脱水所致，目前医学尚无方法恢复病变椎间盘至正常形态。医者多建议通过锻炼延缓膨出发展。

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