平时多休息,注意保暖补钙,不能经常活动,因为活动太频繁会加重膝关节磨损损伤,但是可以适当的参加一些运动。膝关节骨质增生能治疗好。膝关节骨质增生的治疗分为非手术治疗和手术治疗两大类,疼痛时可以服用一些药物来治疗。