建议平时注意外阴部的清洁卫生,用温水清洗外阴,勤换内裤穿棉质透气性好舒适的内裤以减少对外阴部的刺激。考虑到尿频尿急尿痛是尿路感染的症状,建议你现在可以大量的喝水,保证每天喝2000毫升以上水,多排尿,口服抗生素治疗。