颈椎痛有什么方法保护颈椎

提问时间： 名医问答 2051 次阅读
我颈椎痛，有点头晕，想问问颈椎痛有什么方法保护颈椎呢？

多吃新鲜的蔬菜和新鲜的水果，补充维生素，增强自身的免疫力，平时要注意睡眠，养成良好的生活习惯。可局部热敷，推拿按摩，可以理疗及针灸，拔罐，劳逸结合。

可以做颈椎保健操，不要让颈椎一直在一个位置，白天隔一个小时做一次，枕头枕稍低一点的。有点晕就得去医院拍片看看压迫的情况了。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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