适当体育活动和高钙的摄取,并不能完全补偿钙的丢失,也要积极的治疗,避免使用糖皮质激素,碳酸饮料和咖啡茶叶。骨质疏松可以通过饮食改善,补钙可以从豆制品中获得,钙剂和维生素是治疗骨质疏松症的基础药物,可以吃点补充一下。