平时注意避免长期步行,避免长期负重,禁止体力劳动,局部热敷,理疗,缓解局部肿胀及疼痛症状,还可以外敷软膏。脚背上的腱鞘囊肿被按破问题不是很大,注意保持干燥,可用酒精消毒,腱鞘囊肿特点是容易复发,有可能还会复发。