平时多吃些补肾益气的食物,如牛羊肉,动物内脏,海产品等来增加生活功能,提高性生活时间,晚上可以做提肛运动。可以通过局部麻醉的方式来降低龟头的敏感度,或吃些补肾益气的药物来帮助治疗病情,具体的治疗方案要到医院去问医生。