可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物，多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。
产后脱发是激素重新调整引起的，大部分产后或多或少都会出现脱发现象，半年后会好转，大部分不需要治疗。
产后脱发怎么办
我现在生完孩子9个月了，三个月时候开始的脱发，现在也一直没有好转，怎么办？
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