建议戒烟,戒酒,按时作息,锻炼身体,补充维生素,补锌,多吃坚果类食品,有助于精子质量的提高。精子畸形率高和胎停育有关系。畸形率越高,胎儿出现问题可能性越大,要做阴囊彩超,如果是精索静脉曲张,需要手术治疗。