多食用新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素及矿物质，可以改善组织的氧化作用，增加血液循环，提高机体免疫力。
脚背无缘无故肿了还疼可能是静脉曲张，静脉曲张平时不要长时间连续站着，建议先观察看看，如果1周左右还没有下去需要去医院检查一下。
脚背无缘无故肿了还疼怎么回事
我也没有外伤，平时的运动量也不大，突然就肿了，肿了后还疼，这是怎么回事？
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