可以热毛巾热敷每天两三次，睡硬板床，睡时平躺腰下垫约十公分的柔软衣物，多多练习腰背肌肉力量的。
有点腰椎间盘突出的症状，对于腰痛症状。首先要正确用腰，不久坐，不负重，不弯腰，少干重活。注意保暖。
右胯骨酸痛是什么原因
我今年生完孩子以后右胯骨酸痛，走路就痛，是什么原因引起的？
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