平时可以当休息,局部可以采用热敷的方式配合按摩,手法不要太重,太重了可能诱发局部症状的加重。
肋间软骨炎可以服用点消炎止痛类的药物,避免重体力活动,要注意休息,尤其是涉及上肢的动作,比如俯卧撑什么的。