目前避免吃寒凉刺激的食物,不要剧烈运动。月经期间注意私处卫生,避免感染阴道炎,宫颈疾病等问题。褐色分泌物是白带异常的一种表现症状,应引起重视。白带异常可能仅仅为量的增多,也可能同时还有色,质和气味方面的改变。