运动造成腰肌劳损要注意姿势，腰杆挺直坐，要适量的进行活动，减轻腰椎的负重能力。另外尽量避免弯腰的动作。
运动造成腰肌劳损要加强腰背肌肉锻炼，提高身体素质，有目的地加强腰背肌肉的锻炼，运动前要注意做好准备活动。
运动造成腰肌劳损要怎么办
我感觉到腰部很不舒服还有疼痛感，运动造成腰肌劳损怎么办？
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