平时要多喝水,每天饮水量至少在8杯水左右可以清肠胃,要养成良好的生活习惯。要注意做好防晒工作,外出一定打伞或者戴帽子。同时坚持涂防晒霜。建议外用积雪苷软膏或者药物乳膏,每天两次。可以使老废角质脱落,帮助肌肤更新,改善痘痘色素沉着现象。注意防晒。