保持乳房清洁,防止细菌感染,宜常作自我按摩,少吃有刺激性的食物,如葱、姜、蒜,防止乳头破裂。
乳腺有肿块如果没控制住,只剩下硬块可以用仙人掌外敷,到达一个消肿的散块的目的,如果还有炎症,还要抗炎治疗。