要注意休息,保持充足睡眠,还要适当进行体育活动,每周2-3次,增强血液循环,电脑不要长时间使用,每半个小时要活动一下。血压高会引起头疼,在头疼的时候应及时量血压,如果血压增高,考虑头疼是由血压增高引起,调整降压药的种类及剂量,尽量选择长效制剂。