平时尽量避免长时间伏案、久站、频繁弯腰驼背久坐、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作。可以局部外用一些药膏。
考虑为腰肌筋膜炎，与劳损及受凉有关。不要长时间保持一个姿势窝在沙发上床上看手机玩电脑，局部理疗，热敷，按摩等。
右腰阵痛怎么回事
我的右腰最近有点痛，一会痛一会不痛的，右腰阵痛怎么回事？
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