可以吃一些止疼药减轻相应的疼痛。注意休息。等到疼痛消失消失时再开始运动。要防止疼痛加重恶化。小腿内侧疼,有红肿的现象。没有感冒。两侧小腿都疼。体温正常。可能是由于外伤引起的或者感染。同时肌肉痛的可能性也较大。