可以选择游泳、太极或者抬腿等训练，膝关节的负担不会明显的加重。对于膝关节的骨质增生可能会有疼痛不舒服，可以吃保护膝关节软骨的药物。
锻炼的时候尽量的避免长距离行走、过度屈膝以及剧烈的运动，不然会造成膝关节骨质增生加重。需要注意不要多走路，不要老是做蹲到起来动作和爬楼梯。
膝关节骨质增生怎样锻炼
我最近检查说是膝关节骨质增生，不知道膝关节骨质增生怎样锻炼？
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