不要剧烈活动,注意休息,加强营养,不要吃太多的膨化烧烤食物,要多吃一些新鲜的水果及蔬菜,注意营养均衡。有可能是怀孕,只是因为怀孕时间比较短,也可能是因为激素分泌的问题会导致没有强阳的现象,可以在例假结束5到7天左右的时间去医院通过做抽血化验检查。