平时工作生活中多注意保养，不要长时间一个姿势看书看电脑看手机，每天要坚持做颈椎保健操，还特别要注意保暖，枕头高度适宜，用专门护颈椎的枕头。
颈椎病导致疼痛影响的睡眠，平时要避免长时间低头干活，要劳逸结合，必要时可以进行物理治疗，通过外敷药物推拿处理。
头痛失眠睡不着觉什么原因
我最近一个月，太阳穴的位置疼痛，睡不着觉，头痛失眠睡不着觉什么原因？
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