饮食方面需要进食含铁高的食物,例如可以多吃排骨,猪血,猪肝。同时可以多进食木耳,海带,紫菜等。贫血可以服用补血补铁类的药物进行调理,由于维生素C可以促进铁的吸收,因此需要进食橘子,柚子,橙子等含维C高的水果。