要适当锻炼，锻炼方法是五点支撑，仰面躺、屈膝，胳膊肘放在身体的两侧，向上挺肚子，但不可锻炼过度了，以免造成损伤。
可以去医院做一个复查，看下结果，同时要注意休息，减少弯腰活动，注意腰部保暖，可以局部的热敷，热敷有利于康复的。
腰椎骨折后腰痛要怎么办
我做了腰椎骨折手术，已经有3年的时间了，术后一直腰痛怎么办？
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