通过背部肌肉的收缩，达到缓解腰部肌肉疲劳的作用，生活中要注意腰部保暖，避免受凉。腰椎间盘突出的还要注意控制体重。
腰椎间盘第五节突出考虑必须要做手术治疗，早期手术治疗对疾病恢复是有好处的，现在手术治疗也很成熟了。
腰椎间盘第五节突出怎么治
我腰椎肩盘第五节突出，直接压迫粘连神经，腰椎间盘第五节突出压迫神经腿痛屁股痛怎么办？
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