注意尽量避免低头,保持眼睛的平视,做颈部保健锻炼,注意保护颈椎,防止颈椎受伤.避免不良的睡眠体位以及不适当的体育锻练。颈椎病可以口服抗炎、解热、镇痛的药物。局部使用活血通络类的药膏,疼痛部位每天局部理疗烤电半小时。连续十天。