注意规律作息不熬夜，锻炼身体，多做跳跃性运动，如摸高，跳绳，羽毛球，每天慢跑半个小时，结束后拉伸一下四肢。
身高和遗传，营养，运动，睡眠等都有关系，建议饮食上不要挑食偏食，多吃蔬菜水果，多摄入钙源丰富的食物，生活上注意卫生，多做户外运动。
孩子个矮有啥方法能增高
我家孩子个子太矮了，父母个子还行，有啥方法能增高？
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