平常要注意控制自己的性生活频率,千万不能够过度伸张,在平常可以多锻炼身体,然后增强自己的体力,也能够延长射精的时间。早泄是射精造成的性功能障碍,可以适当的补充一些壮阳的药物,然后更好的促进性生活的协调,及时到医院进行治疗,减轻疾病的伤害。