注意平时可以多穿点衣服保暖,如果疼的厉害的话,可以通过热敷,或者外用膏药止痛,来进行缓解疼痛。可能是受凉,或是由于劳累所导致的,都会引起手臂关节出现疼痛的情况发生。手臂出现酸痛的情况后,可以配合口服一些消炎止痛的药物来帮助缓。