手指腱鞘炎怎么治疗

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我前几个月食指一活动就疼，持续一个月后来又好了，今天早上有开始疼了，手指腱鞘炎怎么治疗？

平常保持良好的生活习惯，多喝水，合理运动。少食辛辣刺激食物，注意讲究卫生，保证睡眠充足，注意日常保养，不劳累，减少反复发作。

腱鞘炎多半是活动劳累过多，肌腱在腱鞘内反复摩擦滑动，局部引起无菌性炎症，部分腱鞘狭窄处还会出现卡压形成弹响指等情况。多休息，减少过度活动劳累，可以买点药擦下，或是膏药贴下。

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