C5和6椎间盘轻度膨出怎么治疗

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我最近去医院检查说是C5和6椎间盘轻度膨出，不知道怎么治疗？

必须注意日常生活、工作习惯的。避免久坐，久站，着凉，劳累等等。不吃辛辣以及生冷寒凉，太油腻的食物，禁止高盐高脂，高糖类饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强机体免疫力。

如果症状轻微，可以保守治疗。可以采取中医康复治疗的，针灸，推拿，理疗，热敷，牵引等等综合治疗，效果挺好的。

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