应该好好休息,避免劳累吧,这段时间尽量就不要下地负重活动了,如果经过休息一段时间,症状还是很明显,那需要到正规骨科好好检查一下。
如果是无外伤,需要考虑是否神经压迫或软组织问题如果没有其他不适的症状不要紧,经常进行运动来增强体质,饮食上多吃补肾的食物。
应该好好休息,避免劳累吧,这段时间尽量就不要下地负重活动了,如果经过休息一段时间,症状还是很明显,那需要到正规骨科好好检查一下。
如果是无外伤,需要考虑是否神经压迫或软组织问题如果没有其他不适的症状不要紧,经常进行运动来增强体质,饮食上多吃补肾的食物。