建议饮食以清淡容易消化,无刺激性就行,避免辛辣和生冷硬食物,饮食以少食多餐为主,适当增加活动量,避免活动少引起消化不良
生姜属于辛辣发散性的食物,具有很好的驱寒功效,冬天可以吃姜末炒鸡蛋,可以预防感冒