脚踝韧带拉伤怎么恢复训练

我上周跑步的时候,不小心扭到脚了,去检查是韧带拉伤,脚踝韧带拉伤怎么恢复训练?

踝关节韧带出现完全断裂,合并距骨脱位,治疗采取手术治疗,给予切开探查,做韧带修补术,需要在术后4-5周开始恢复性训练。

可以在康复医生指导下进行训练,发生了踝关节韧带轻度拉伤,给予局部外敷活血化瘀的膏药,同时口服跌打损伤的药物,在治疗后2周左右可以开始踝关节的恢复训练。

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